Como o nome indica, a sala está QUENTE! 38ºC e com alguma humidade! A toalha e a roupa ficam bastantes húmidas!
O calor provoca vasodilação que induz uma sensação de relaxamento. Os músculos alongam muito mais aliada a uma maior sensação de Bem-Estar, favorecendo os sentidos ficaram mais “interiores”, criando uma atmosfera meditativa.
A sessão dura 1h30m mas parece que é muito mais curta. Não se sente o tempo a passar.
Sinto-me contente e grato de poder participar e também, conduzir as sessões.
Jay Ho!
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