Caminhadas com sessão de Yoga

Depois de tantos pedidos de informações sobre as caminhadas decidimos fazer um folheto com todas as datas e locais.
Como sabem, eu asseguro a sessão de Yoga no final.
Têm sido experiências únicas. Há cerca de 7 anos costumava participar noutras caminhadas pedestres. A verdade é que nas Caminhadas (como nos outros eventos) da Associação sente-se algo que hoje em dia começa a rarear: espírito de família.
Quem participa, em geral volta, pois há como que um laço interior que todos abraça, criando uma empatia espontânea entre os participantes.
Aqui deixo o folheto.

O meu Desafio: Arrisca-te a ser Feliz, participa!

Novas Actividades

Depois de mais um fluir auspicioso de acontecimentos, é já esta 5ªfeira que vão acontecer as primeiras sessões no espaço Ki.
Desde já um grande bem-haja àqueles que possibilitaram e que inspiraram a manifestação destas actividades.
Aparece! Serão todos muito bem-vindos!!!

Caminhada com sessão de Yoga

Depois de uma 6ª feira Santa com a família na Ericeira, no Sábado de manhã rumámos ao Cabo Espichel para mais uma caminhada d' "OMundoDaCorrida", associação da qual me orgulho de fazer parte. Esta associação é como uma segunda familia.
Desde o momento em que os conheci, acolheram-me, aconselharam-me, acarinharam-me, correram ao meu lado, esperaram por mim, incentivaram-me...O calor que se vive nos encontros até dá mais sabor à corrida.Desde que a Associação promove caminhadas pedestres (com graus de dificuldade acessíveis) que colaboro com grande entusiasmo ao proporcionar uma sessão de Yoga no final de cada Caminhada.
As nossas Caminhadas já estão a ser conhecidas por este "miminho". Depois de termos os musculos tensos mas satisfeitos e desfrutado do ar livre e das paisagens (sempre maravilhosas) é mais fácil acalmar a mente e manifesta-se sem esforço, toda a Beleza que temos dentro de nós.
As sessões têm tido bastante adesão com participantes de todos os níveis.
É bastante recompensador sentir um mantra em uníssono...

CAT-Tercena

Na 2ª passada dirigi-me ao CAT (Centro de Acolhimento Temporário) de Tercena para iniciar o meu voluntariado.
À hora combinada estava a cumprimentar o D. João Monjardino. Acolheu-me e fomos acertar os últimos pormenores. Ficou então combinado que iria proporcionar todas as semanas (à terça) uma sessão de Yoga do Riso aos utentes da casa.
Para mim, é um excelente desafio já que não tenho experiência com crianças. Como já me tinha sido dito, os jovens provêm de familias de risco, contudo são muito doces. Sinto que apenas precisam de Amor, Carinho e actividades positivas.
Dirigi-me ao ginásio onde estavam duas auxiliares e 8 crianças.
Começámos a sessão e eles aderiram de imediato (todos à excepção de uma criança que se quis fechar e que ninguém conseguiu trazer de volta ao grupo).
Durante toda a sessão, vi nos seus sorrisos e olhares que estavam a disfrutar de algo especial naquele momento.
No fim, senti-me muito grato a eles (por terem desfrutado da experiência) e à equipa que muito bem me apoiou.

Quero repetir!!!

Comentários

Já podes comentar o que quiseres (alterei as definições)...

Está quase...

Sinto que é esta semana que se encerra este grande desafio que foram as "Mudanças Abril 2009".
Na 4ª (dia 15) vou fazer a 3ª mudança de casa no espaço de 15 dias... Sinto que é um recorde :)
Foi uma saga que me consumiu muita energia e tempo, mas os obstáculos fazem-nos crescer.

Tive de desacelerar exteriormente para me poder entregar à tarefa que é Mudar. Seja mudar de casa, de prespectiva, de hábitos é sempre um desafio.
Toda a mudança implica romper com o confortável, o conhecido, e aceitar totalmente o novo, o desconhecido.
É sempre bom existirem mudanças exteriores pois, ou são reflexo do que mudou no nosso interior ou são sinal que algo vai mudar no interior.

A Tina tem sido uma excelente companheira de jornada. Durante estes turbilhões conseguimos, em união, sobreviver e reforçar ainda mais o que nos une.
Foi muito importante estarmos em sintonia ou totalmente abertos ao diálogo em todas as situações que se apresentaram: as fáceis e as exigentes.
É dito que é no campo de batalha que se veêm os heróis. Eu sinto que nesta batalha somos ...
Como no Slumdog Millionaire "Jay Ho!"

Ai as mudanças!!!

Não tenho vindo regar as plantas...
Estamos a mudar de casa e está a ser um processo algo curioso.

Exteriormente sinto que está tudo a fluir mas interiormente sinto coisas a desaparecer e outras novas a serem criadas mas ainda não sei o que vão ser... apenas observo.
Logo se disfruta do que desabrochar.

Felicidades para Todos